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自律神経を整えて筋肉のハリを無くそう/膝・股関節痛整体院

  • こんにちは。
  • 大阪狭山市、富田林市にある
  • グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節専門整体院~
  • 代表 岡田直樹です。
 
  • 緊急事態宣言で自粛モードが続きますね。
  • コロナによる自粛が続くと
  • 運動不足やストレスも溜まりやすくなります。
  • 是非下記の呼吸エクササイズを試してみてください↓
  • 1種目5セットで吸う秒数は5秒、吐くときは10秒で行いましょう。
  ※股関節・膝関節が痛くない範囲で行ってください。