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  • 2019.10.9 コラム

    姿勢・歩くを変えるを腸腰筋トレーニング/河内長野市・富田林市・堺市

    姿勢・歩くを変えるを腸腰筋トレーニング


    ※負荷が高いので、痛みの出ない範囲で行いましょう。   グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節専門整体~代表 岡田直樹
  • 2019.10.2 コラム

    体幹トレーニングと背骨ストレッチ/大阪狭山市・河内長野市・富田林市

    体幹トレーニングと背骨ストレッチ


    ※痛みのない範囲で行いましょう
  • 2019.10.1 お知らせ

    10月休診日のお知らせ

    10月も通常通り日・月曜日がお休みになっております。よろしくお願いいたします。
    グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節痛専門整体 岡田直樹
  • 2019.9.12 コラム

    身体が硬い方は広背筋ストレッチ/大阪狭山市・河内長野市・富田林市

    身体が硬い方は広背筋ストレッチ


    ※痛みの出ない範囲で行ってください。 グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節専門整体院~ 代表岡田直樹
  • 9月休診日のお知らせ

    9月も通常通り日・月曜日がお休みになっております。よろしくお願いいたします。
    グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節痛専門整体 岡田直樹
  • 2019.8.21 お知らせ

    当院代表岡田がインタビューを受けました

    こんにちは。
    グッポコンディショニングルーム
    理学療法士馬田しんじです。
    代表の岡田が社会起業家を応援する団体様から‬ ‪インタビューを受けました。‬ ‪想いもしっかり‬ ‪書いていただいております。‬

     
  • 2019.8.15 コラム

    腹横筋を引き締める方法/大阪狭山市・河内長野市・富田林市

    腹横筋を引き締める方法


    腹横筋は手足を上げる際に働いている筋肉と言われております。 その筋肉が働かなくなると、各関節に負担がかかったり、 筋肉にも負担がかかります。 是非参考にしてみてください↓ グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節痛専門整体院~代表岡田直樹
  • 2019.8.6 コラム

    股関節の歪みを取る膝立ちでの運動/金剛駅・堺市・富田林市・大阪

    股関節の歪みを取る膝立ちでの運動


    膝立ち位での股関節再学習エクササイズです。   股関節痛はもちろん、股関節を正しく使うことで   膝関節痛に対しても有効的です。   是非動画を参考に行ってみてください↓ ※痛みの出ない範囲で行ってみてください。
  • 8月休診日のお知らせ

    お盆休みはありません。通常通り日・月曜日がお休みになっております。よろしくお願いいたします。
    グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節痛専門整体 岡田直樹
  • 2019.7.27 コラム

    股関節のストレッチで迷ったらこれ

    股関節のストレッチ


    股関節のストレッチはたくさんあります。
    今回はその中でも効果のある
    ストレッチをまとめてみました。
    • ・姿勢を良くする
    • ・痛みを和らげる
    • ・身体を動きやすくする
    さまざまな効果があります。 是非試してみてください。
    ※痛気持ちいい範囲で行ってみてください。
    グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節痛専門整体~ 理学療法士 岡田直樹