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  • 2020.11.1 お知らせ

    11月休診日のお知らせ/大阪狭山市・富田林市

    11月休診日のお知らせ/グッポコンディショニングルーム

    • 11月の休診日は日・月曜日となっております。
    • ※コロナ対策の上通常営業しております。
    • マスク着用お願いいたします。
    • ご予約やお問い合わせは下記フォームからよろしくお願いします。
    http://goopcondition.com/form/
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体
    • 理学療法士 代表 岡田直樹
  • 2020.9.26 お知らせ

    10月休診日のお知らせ/大阪狭山・富田林

    休診日のお知らせ/グッポコンディショニングルーム

    • 10月の休診日は日・月曜日となっております。
    • ※コロナ対策の上通常営業しております。
    • マスク着用お願いいたします。
    • ご予約やお問い合わせは下記フォームからよろしくお願いします。
    http://goopcondition.com/form/
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体
    • 理学療法士 代表 岡田直樹
  • 2020.9.17 ブログ

    股関節を鍛える・ストレッチの前に行うエクササイズ/大阪狭山

    【股関節がうまく使えていない方へ!ピラティス・ストレッチ】

    • こんにちは。グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体院
    • 理学療法士中村友紀です。
    • 今回は股関節に関するエクササイズをご紹介します。
    • 骨盤の前傾という動きを促しながら行うエクササイズとなります。
    • 股関節が痛い、膝関節が痛い方是非参考に見てくださいね。
    • (骨盤前傾の画像) 引用元:筋骨格系キネシオロジー
    • 股関節は腰や膝と隣り合った関節です。
    • そのため、動きの中で股関節がうまく使えないと腰や膝に負担がかかりその結果、痛みの原因に繋がります。
    • また、お尻周りのエクササイズの際はお尻の筋肉を使うポジションがとれない為、お尻の筋肉が鍛えにくい状態にもなります。
    • 股関節をうまく使えることで身体の負担を軽減でき、お尻の筋肉も鍛えやすくなります。
    • ぜひこの機会にエクササイズを行い、股関節の使い方を再学習しましょう!
    • ※腰が反りやすい姿勢となるので、腰に負担をかけない為にお腹を少し凹ませながら行ってください。
    • また症状がない方も予防の為にもぜひやってみてください。
  • 9月休診日のお知らせ/大阪狭山・金剛

    休診日のお知らせ/グッポコンディショニングルーム

    • 9月の休診日は日・月曜日が休みとなっております。
    • ※コロナ対策の上通常営業しております。
    • ご予約やお問い合わせは予約フォームからよろしくお願いします。
    http://goopcondition.com/form/
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体
    • 理学療法士 代表 岡田直樹
  • 2020.8.15 コラム

    簡単猫背改善エクササイズ/大阪狭山・富田林・堺

    • こんにちは。
    • 大阪狭山市・富田林市にある
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節痛・股関節痛専門リハビリの
    • 理学療法士中村です。
    • 前回の続きで猫背に効くエクササイズをご紹介します。
    • 猫背は胸が後ろに・骨盤が前に倒れる方が多くなります。
    • その影響で股関節周り・膝関節周りに大きな負担になり、
    • 痛みを引き起こします。
    • こちらのエクササイズで猫背の方が硬くなりやすい、
    • 胸や肩周りの筋肉の柔軟性向上やあまり使えていない
    • 肩・背中・お尻周りの筋力の向上を促せるので猫背や
    • 姿勢の歪みを感じる方におススメです。
    • ぜひ試してみてください↓
    • 前回より負荷が高くなりますので、痛みが出ない範囲で行ってみてください。
     
  • 2020.8.14 コラム

    膝と股関節に痛みを引き起こす猫背改善法/大阪狭山・堺

    • 膝と股関節に痛みを引き起こす猫背改善法

    • こんにちは。
    • グッポコンディショニングルーム
    • 理学療法士中村友紀です。
    • 8月から入職致しました。
    • ピラティスレッスン・整体を担当いたします。
    • みなさまよろしくお願いいたします。
    • 長引く自粛生活などで自宅で過ごさる時間が増えた方が多いのではないでしょうか。
    • 長時間、本や新聞を読む、パソコンやスマホを使い続けると視線が下がり自然と首も前に倒れやすくなります。
    • その為、背中や腰が丸まり「猫背」と言われる姿勢になりがちです。
    • このような姿勢を長時間とり続けると筋肉疲労や緊張が解けずに筋肉が固まり、
    • 身体に偏りが生じます。それらが、肩こりや頭痛、腰痛を引き起こす原因になります。
    • そこで、今回は猫背の方におススメのピラティス
    • エクササイズをご紹介します↓
     
     
  • 2020.7.22 お知らせ

    8月グッポ休診日とNEWスタッフのお知らせ

    8月グッポ休診日と新しいスタッフのお知らせ

    • 8月の休診日は日・月曜日が休みとなっております。
    • ※コロナ対策の上通常営業しております。
    • ご予約やお問い合わせは予約フォームからよろしくお願いします。
      http://goopcondition.com/form/  
    • 新しく理学療法士中村ゆうきがグッポコンディショニングルーム
    • で働くことになりました。
    • 皆様よろしくお願いいたします。
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体
    • 理学療法士 代表 岡田直樹
  • 7月休診日のお知らせ/グッポコンディショニングルーム

    グッポ休診日のお知らせ

    • 7月の休診日は日・月曜日が休みとなっております。
    • ※コロナ対策の上通常営業しております。
    • ご予約やお問い合わせは予約フォームからよろしくお願いします。
      http://goopcondition.com/form/  
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体
    • 理学療法士 代表 岡田直樹
  • 6月休診日のお知らせ/大阪狭山市・富田林市

    グッポ休診日のお知らせ

    • 6月の休診日は日・月曜日が休みとなっております。
    • ※コロナ対策の上通常営業しております。
    • ご予約やお問い合わせは予約フォームからよろしくお願いします。
    • グッポコンディショニングルーム
    • 膝関節・股関節痛専門整体
    • 理学療法士 代表 岡田直樹
  • グッポ再開における新型コロナウイルス感染拡大防止対策

    • グッポ再開における新型コロナウイルス感染拡大防止対策について

    • ●店舗の消毒について
      グッポでは、お客様にご安心してご利用いただけるよう、店内を消毒するなど新型コロナウイルス対策を徹底しております。
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      アルコール消毒設置について
      店頭にお客様用アルコール消毒液の設置を強化しています。ご自由にご使用ください。
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      当社の従業員について
      出勤時に必ず健康チェックを行っています。 手洗いは、石鹸液と消毒液による洗浄と殺菌を徹底し、こまめに行っています。 予防対策として、マスクを着用し、ご対応させていただく場合がございます。場合によってはフェイスシールド着用しております。
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      営業時間について
      営業日・営業時間の変更をさせていただく場合がございます。 営業時間のHPかお店にお問い合わせください。 ご不便をおかけしますが、何卒ご理解頂けますようお願いいたします。