腰痛予防におススメストレッチ/大阪狭山市・金剛駅
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【デスクワーク中に出来る！たった１分間で腰痛予防おすすめストレッチ】
- グッポコンディショニングルーム膝痛・股関節痛専門整体院
- 理学療法士岡田直樹です。
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膝が痛い・股関節が痛いの合併して多いのが腰痛です。
- コロナの影響でデスクワークが増え、
- 腰が痛い、脚のしびれがある。
- って方は増えたのではないでしょうか？
- 座る時間が多い方は
- お尻まわりが硬たくなり腰痛や脚のしびれなどの原因になります。
- 本日はそんな方におすすめのデスクワーク中に
- 出来るおすすてストレッチをご紹介します！
- お尻まわりの柔軟性を出して痛みの予防、
- 疲労の回復をしていきましょう！
- 動画で説明してますので
- ぜひ見てください！
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- グッポ金剛店（膝・股関節整体・ピラティス）
- 大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
※痛みのない範囲で行ってください。
