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2019.7.27 コラム

股関節のストレッチで迷ったらこれ

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股関節のストレッチ


股関節のストレッチはたくさんあります。
今回はその中でも効果のある
ストレッチをまとめてみました。
  • ・姿勢を良くする
  • ・痛みを和らげる
  • ・身体を動きやすくする
さまざまな効果があります。 是非試してみてください。
※痛気持ちいい範囲で行ってみてください。
グッポコンディショニングルーム~膝関節・股関節痛専門整体~ 理学療法士 岡田直樹