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2019.5.5 コラム

膝関節・股関節の痛みは背骨を動かそう

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座位での背骨ストレッチのご紹介です

背もたれに持たれながら背骨を一つ一つ動かしてみてください。 背骨が柔らかくなると股関節・膝関節の負担が大きく変わります。 是非お試しください。