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2019.3.16 コラム

体幹と股関節柔軟性向上エクササイズ

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体幹と股関節を柔らかくしよう

  胸をしっかりねじり、股関節の付け根から手を遠くに伸ばす感じで 行いましょう! お問い合わせはLINE@からでも行えます。 グッポLINE@ https://line.me/R/ti/p/%40gcd7291w