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2018.11.22 コラム

内ももストレッチ方法

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股関節の内側の筋肉を伸ばし、股関節・膝関節痛の予防をしよう

内ももを伸ばすストレッチ方法のご紹介です。 痛気持ちところまで伸ばしてあげましょう。