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2018.11.21 コラム

股関節を守る中殿筋トレーニング②

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股関節を守る中殿筋トレーニング②

今回は中殿筋トレーニングの中では 一番負荷が低いエクササイズとなっております。 是非、中殿筋トレーニング 初めての方はこの運動から始めてみてください。