お知らせ

NEWS
2018.7.14 コラム

膝・股関節の痛みを緩和する運動/金剛駅・堺市・富田林市

s

膝関節・股関節痛を緩和する為の運動


※おしりは上げず、膝を開くだけで効果は出ます。 おしりの筋肉がしっかり働いていることを確認しながら 5回×2セットから行ってみてください。